¿Qué quiere decir con distintos niveles de
inconsciencia?
Como probablemente sabe, mientras duerme usted
se mueve constantemente entre las fases del dormir sin sueños y el estado de
soñar. De forma similar, en el estado de vigilia la mayoría de las personas
sólo cambia entre inconsciencia ordinaria e inconsciencia profunda.
Lo que yo
llamo inconsciencia ordinaria significa estar identificado con sus procesos de
pensamiento y con sus emociones, sus reacciones, deseos y aversiones. Es el
estado normal de la mayoría de las personas. En ese estado usted está gobernado
por la mente egotista, y es inconsciente del Ser. Es un estado no de dolor o
infelicidad agudos, sino de un nivel bajo de incomodidad, descontento,
aburrimiento o nerviosismo casi continuos, una especie de estática de fondo.
Puede ser que usted no se dé cuenta de esto porque es parte frecuente de la
vida "normal", del mismo modo que no se hace consciente de un ruido
continuo de fondo bajo, como el zumbido de un aire acondicionado, hasta que se
detiene. Cuando se detiene de repente, hay una sensación de alivio.
Muchas
personas usan el alcohol, las drogas, el sexo, la comida, el trabajo, la
televisión o incluso el ir de compras como anestésicos, en un intento inconsciente
por suprimir la incomodidad básica. Cuando esto ocurre, una actividad que
podría ser muy agradable, si se usa con moderación, se convierte en una
actividad compulsiva o adictiva, y todo lo que se logra a través de ella es un
brevísimo alivio de síntomas.
La incomodidad de la inconsciencia ordinaria se
convierte en el dolor de la inconsciencia profunda -¬un estado de sufrimiento o
infelicidad más agudo y más obvio- cuando las cosas "van mal", cuando
el ego está amenazado o en su situación vital hay un reto, una amenaza o una
pérdida importante, reales o imaginarias; o cuando hay conflicto en una
relación. Es una versión intensificada de la inconsciencia ordinaria, diferente
de ella no en el tipo sino en el grado.
En la inconsciencia ordinaria, la resistencia
habitual o negación de lo que es crea la incomodidad y el descontento que la
mayoría de las personas aceptan como la forma normal de vivir. Cuando esta
resistencia se intensifica por algún reto o amenaza al ego, trae negatividad
intensa en la forma de ira, miedo agudo, agresión, depresión, etcétera.
La
inconsciencia profunda a menudo significa que el cuerpo del dolor ha sido
disparado y que usted se ha identificado con él.
La violencia física sería
imposible sin inconsciencia profunda. Puede ocurrir también cuando una multitud
de personas o incluso toda una nación genera un campo colectivo de energía
negativa.
El mejor indicador de su nivel de conciencia es
cómo maneja los retos de la vida cuando llegan. En esos retos, una persona ya
inconsciente tiende a volverse más profundamente inconsciente y una persona
consciente más intensamente consciente. Usted puede utilizar un reto para
despertar, o puede permitir que lo empuje a un sueño aún más profundo. El sueño
de la inconsciencia ordinaria se convierte entonces en una pesadilla.
Si usted no puede estar presente ni siquiera en
circunstancias normales, tales como cuando está sentado solo en una habitación,
caminando por el bosque o escuchando a alguien, ciertamente no podrá permanecer
consciente cuando algo "va mal" o se enfrenta con gente o situaciones
difíciles, con la pérdida o la amenaza de pérdida. Usted será dominado por una
reacción, que en última instancia es siempre una forma de miedo, y arrastrado a
la inconsciencia profunda. Esos retos son sus pruebas. Sólo la forma en que
usted los resuelva le mostrará a usted y a los demás en qué punto está en
cuanto a su estado de conciencia, no el tiempo que puede permanecer sentado con
los ojos cerrados o qué visiones tiene.
Así que es esencial traer más conciencia a su
vida en las situaciones ordinarias cuando todo transcurre con relativa
facilidad. De esta forma, usted crece en poder de presencia. Eso genera un
campo de energía en usted y alrededor de usted de una gran frecuencia de
vibraciones. Ni la inconsciencia, ni la negatividad, ni la discordia o la
violencia pueden penetrar en ese campo y sobrevivir, lo mismo que la oscuridad
no puede sobrevivir en la presencia de la luz.
Cuando usted aprenda a ser testigo de sus
pensamientos y emociones, que es una parte esencial de estar presente, puede
quedar sorprendido cuando se dé cuenta por primera vez de la
"estática" de fondo de inconsciencia ordinaria que tiene y de qué
pocas veces si acaso alguna, usted está verdaderamente a gusto consigo mismo.
En el nivel de su pensamiento, usted encontrará mucha resistencia en forma de
juicio, descontento y proyección mental lejos del Ahora. En el nivel emocional,
habrá una corriente subterránea de incomodidad, tensión, aburrimiento o
nerviosismo. Todos son aspectos de la mente en su modo de funcionamiento
habitual de resistencia al presente.
Extracto del libro "EL PODER DEL AHORA" Echkart Tolle