Una afirmación es un pensamiento positivo que escoges conscientemente para introducirlo en tu conciencia y así producir los resultados deseados. En otras palabras, lo que haces es darle a tu mente la idea de un propósito. Tu mente producirá cualquier cosa que quieras si le das la oportunidad. A través de la repetición, tú puedes alimentar tu mente con pensamientos positivos y conseguir la meta deseada.
La mente humana suele utilizarse equivocadamente cuando no se emplea de manera consciente y con un objetivo claro.
Los objetivos y las afirmaciones pueden capacitarte fácilmente para utilizar tu mente a fin de creer en todo momento una realidad hermosa para ti mismo y para los que te rodean.
El principio de las afirmaciones consiste en elegir los propios pensamientos y utilizarlos repetidamente el número de veces que sea necesario para que su fuerza creativa produzca resultados en el mundo real.
Las afirmaciones son cambios de actitud, son datos positivos introducidos en el "ordenador" interior. Son Metas del pensamiento. Son declaraciones fuertes y positivas que atraen prosperidad, curación, fortaleza. Levantan el ánimo.
Para mas información te sugiero que busques en la bibliografía de los siguientes terapeutas y autores:. Louise Hay, Gerard Jampolsky, Bob Mandel, Sondra Ray e incluso Yogananda (Afirmaciones científicas para la curación).
Es importante encontrar las afirmaciones que te convienen y que necesitas, solo has de buscar dentro de ti mismo.
Una manera eficaz de practicarlas, es en primer lugar eligiendo la afirmación que mas te convenga para tu estado actual. Cada día se escribe en un cuaderno para tal fin, 20 veces tu afirmación por la mañana y 20 por la noche.
Todos los días durante un mes a ser posible. Y a su lado escribir el pensamiento que desaloja. Es decir el pensamiento de rechazo o resistencia contrario que se puede aparecer en la mente. Por ejemplo, si tu afirmación es:
1- "Yo, mi nombre, ahora tengo lo que necesito"..... (no creo que funcione)
2- "Yo, mi nombre, ahora, tengo lo que necesito".....(y lo que necesito en mucho)
3- "Yo, mi nombre, ahora, tengo lo que necesito" ....(me siento estúpido)
Es necesario que busques tu propia afirmación, conveniente a tu vida y tu momento actual.
Aquí te dejamos algunas para que escojas la que más se asemeje a los cambios que quieres realizar:
Yo, (tu nombre), ahora...
- Me amo a mi mismo pase lo que pase.
- Merezco relaciones divertidas, fáciles y que me apoyen.
- Reafirmo todo mi poder personal.
- Tengo todo lo que necesito para conseguir todo lo que quiero.
- Soy una buena persona sienta lo que sienta.
- Merezco ser feliz.
- Me acepto tal y como soy.
- Soy inocente.
- Me perdono a mi mismo.
- Merezco tenerlo todo.
- Me quiero en presencia de los demás.
- Soy la persona que siempre quise ser.
- Me siento seguro compartiendo mis sentimientos.
- Estoy dispuesto a tener éxito aunque suponga agradar a mis padres.
- Tengo poder para triunfar.
- Confío en mi mismo, confío en mi intuición.
- Soy una buena persona, merezco una buena vida.
- Confío en el proceso de la vida.
- Estoy a salvo.
- Me acepto tal y como soy.
- Me amo y me apruebo.
- Estoy en paz.
- Me libero de mis programas del pasado.
- Soy digno y valioso.
- Me atrevo a ver mi propio valor.
- Fluyo suavemente con la vida y en cada experiencia.
- Soy capaz de pedir lo que quiero fácilmente y con amor.
- Tengo derecho a que mis necesidades sean satisfechas.
- Estoy a salvo, me relajo y dejo que la vida fluya jubilosamente.
- Fluyo fácilmente con el cambio.
- Me expreso como soy fácilmente.
- Soy fuerte y capaz.
- Estoy en paz con todos los aspectos de mi vida.
- Soy libre. Respeto la libertad y necesidades de los que amo.
- Encuentro seguridad en mi interior.
- Respeto el territorio de cada uno.
- Practico la moderación en pensamiento y acción.
- Me siento seguro recibiendo.
- Tengo pensamientos claros.
- Estoy lleno de energía y entusiasmo por la vida.
- Siento tolerancia, compasión y amor por todos, también por mí.
- Me amo y me apruebo. Soy perfecto. Estoy en paz.
- Estoy en paz con todas mis emociones, me amo y me apruebo.
- Creo la paz en mi mente, mi cuerpo y mi mundo.
- Decido vivir en el presente siempre jubiloso.
- Estoy seguro de mi capacidad de expresión.
- Me acepto tal y como soy.
- Me amo a mí mismo
- Merezco ser amado.
- Me libero del pasado.
Artículo extraído de internet y modificado.
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